Sport en gezin combineren
Het leven van een ouder is vaak één grote planning: werk, school, eten, huishouden… en dan óók nog tijd vinden om te sporten? Het lijkt soms onmogelijk…
Sport en gezin combineren Meer lezen »
Personal training vs. zelf trainen
Zelf trainen in de sportschool of buiten kan een goede manier zijn om in beweging te blijven. Maar wie écht gericht naar een doel wil toewerken, of dat nu…
Personal training vs. zelf trainen Meer lezen »
Houding tijdens trainen
Een goede lichaamshouding heeft veel invloed op je trainingen. Train je met een verkeerde houding, dan vergroot je de kans op blessures…
Houding tijdens trainen Meer lezen »